O luto é
a reação diante de algum tipo de perda (trabalho, viagem, separação conjugal,
vínculos afetivos) porém vou falar especialmente da perda de um ente querido, observando
o processo do início da perda até a elaboração.
Ao perder
alguém querido, a tristeza, angústia e saudade toma conta do mundo interior da
pessoa, sendo necessário viver o luto até que seja superado. Cada um reage de
um jeito à perda e tem o seu tempo para elaborar. Comumente o luto passa por 5
fases, porém o processo pode ser gradativo, dependendo dos recursos internos de
cada pessoa. As 5 fases são:
Negação; muito comum nessa fase a pessoa não querer
falar sobre a perda. Nega a realidade, pois a dor é grande.
Raiva; na fase da raiva surge as perguntas; “por que
comigo?”. Vem a revolta, sentindo-se injustiçada, não se conformando com a
perda.
Barganha; na barganha a pessoa avalia a perda começa
a negociar com si mesmo e com Deus. Buscando ser melhor por meio de sacrifícios
ou promessas.
Depressão; inicia a depressão quando a perda se torna conscientemente
irreversível. Momento em que a pessoa se sente impotente e se isola.
Aceitação; na última fase do luto não há negação,
nem desespero, conseguindo enfrentar a realidade e estabelecer novos sentidos
para o vazio deixado pela perda.
Nem todos
passarão por todas as fases, mas pelo menos duas delas poderá vivenciar. Também
pode ocorrer de ficar estacionada em alguma fase, nesse caso se faz necessário
o acompanhamento psicológico. O psicólogo poderá ajudá-la a vivenciar o luto,
pois, é importante o processo de elaboração, chegando à aceitação. Podendo
estabelecer um novo vínculo com a pessoa que perdeu, preenchendo o vazio
deixado, transformando dessa forma a dor menos intensa. Além disso os
familiares e amigos se fazem importante nesse momento, oferecendo apoio e
compreensão, principalmente em datas comemorativas em que as lembranças vem à
tona.
Com
tratamento psicológico e a ajuda dos amigos e familiares, aos poucos a pessoa
retorna à vida de forma plena, mais capacitada para lidar com as perdas.
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